Теперь умею делать так много (пуп, промежность, перетяжки), просто влечу теперь! Анна спасибо 🙏🏻 уроки Ваши дали мне ответы на главные вопросы!

Сегодня чувствую как живот в районе диафрагмы отпустило, раньше там был перманентный спазм. А по фото заметила что второй подбородок ушел.

Спасибо огромное за занятие! Мне очень понравилось. Вы абсолютно правы на счёт работы с промежностью, я как раз тот человек который недооценивал работу с этой областью. А так же , так как бёдра для меня самое сложное и болезненное место, его я тоже «откладывала» на потом. Очень рада что подработала там сегодня. Почувствовала огромный прилив крови к верхней половине тела.

Уроки структурируют информацию, спасибо. Раньше вообще не понимала как делать перетяжки и соответственно делала неправильно либо вообще не делала. Поэтому и поясница болела, и по фото было видно что до колен процесс изменений пошел, а дальше стопорится. И тоже про прилив крови к плечам и шее хотела написать. Плечи развернулись, шея из трапеций вылезла вверх))

У меня что-то отпустило внутри живота, так хорошо ))))

Сделала сегодня по конспекту 🔥🔥🔥 Трогаю везде себя и как будто меня натянули что ли везде 😜 Лифтинг от пяток до макушки 200 %.
Центральная часть пожалуй не была никогда такой подтянутой!
Ощущаю что диафрагму отпустило, зона эпигастрия освобождена полностью! Пупок совершенно другой!
Жду с нетерпением завтра) Даже боюсь представить с какими результатами я закончу эту неделю! Анна 🔥🔥🔥.

Лицо, особенно центральная часть подскочила 🔥🔥🔥, а это мы с лицом ещё и не работали!! Я и говорю что боюсь представить что будет когда лицо будет😅

У меня тоже вырисовался алгоритм. Теперь ясна последовательность. Да и результат виден. Глаза раскрылись и верхнее веко подтянулись. Губа немного вывернулась верхняя. Но ещё я собой не до конца довольна.

Я проходила страховку давно и не очень активно. Занятия мне интересны структурой и в целом симпатия к тренеру. Вообще, считаю, что учится надо только у тех, кто нравится, никакая правильная система не зайдёт, если к тренеру есть неприятие.
Нравится подача и открытость ведущей, её эмпатия к участницам.
Я сама 15 лет как тренер по йоге, последние годы онлайн, понимаю какой это труд и поэтому мне нравится логика нашей практики. Изменений по телу пока не вижу, в смысле я не слежу за ними. Мне нравится, что почти после каждого упражнения тело отзывается - глубоким вдохом и выдохом - "ха" (кайф). Значит что-то освобождается внутри.
Благодарю за обучение и если можно я завтра тоже вечером буду. ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

Кстати до начала массажей, а это год назад было. У меня была сильная пигментация на носу, губах) Сейчас вот лишь уголки глаз надо к жизни вернуть конечно.. Там темнота сильная осталась ещё.

У меня после занятий цвет глаз становится ярче, после проработки груди тоже заметила. А наполненность лица после второй тренировки появилась, мы там тоже немного с грудью работали, и поры сгладились.

У меня глаза раскрылись). Но я когда начинала работать с подмышками, думала, что умру от боли(. При этом я не истязала себя, слегка и любовно)). Вся область подмышек была в каких то несусветных синяках с кровавыми подтеками. Я даже не поверила когда увидела первый раз. Я не зверствовала, просто, видимо, там был жуткий застой. Но глаза стали приобретать нормальные размеры именно после работы с подмышками. Но если забрасываю занятия - быстренько глазки уменьшаются ((😂.

Аня, я тоже довольна собой становлюсь. И благодаря Вам, стала делать приемы более тщательно и осознанно. Признаться, раньше, я не доводила ни один прием до конца. Не делала центрирования и перетяжки по ушкам. Лицо становится шире и немного межбровка сгладилась. Вот)❤️

Я здесь первый раз, занятие очень понравилось. Ноги горят.

Кажется, что стопы меньше на ложной стопе стоят. Как будто давление на пол в месте ложной стопы уменьшилось.. Произошло перераспределение веса тела на сто процентов в целом.. Ну и пятка пожалуй тоже изменила своё давление в пол.

Я чувствую как ткани поползли по шее.

У меня такие приятные ощущения в паху и в животе! И грудная клетка, по ощущениям, вытянулась, и осанка расправилась.

Лицо совсем другое стало, я себя не узнала. Форма ближе к той, которую помню в 20-21 год. С жевательными что-то происходит. И ребра от диафрагмы отлепились.

Мне очень нравятся занятия самомассажами Натальи Жуковой. Я еще новичок в этой области, но я чувствую как благодарно реагирует мое тело после каждого массажного приема. Читала отзывы многих девочек о преображениях в плане здоровья и внешнего вида и я восторгаюсь их результатами, упорством и трудолюбием!
Огромная занятость на работе и дома, часто не дает возможности сосредоточиться на чем то еще, если честно, мне не хватает самодисциплины и в этом плане занятия с тренером являются просто спасением!
Мне, лично, нужен инструктор, который бы постепенно и планомерно вводил меня в мир самомассажей, объяснял и на себе все показывал, детально разжевывая каждый прием. Мне нужен, если можно так сказать «надзиратель», дисциплинирующий меня и помогающий осваивать многочисленные приемы самомассажа более осознанно! Я благодарна за эту возможность Анне Литвиненко, опытному наставнику, который ждет меня на тренировке))

Двести процентов попадание в мою цель сегодняшний урок! Все гениальное - просто! Анна благодарю Вас! С начала наших занятий подчелюстная намного стала лучше, нет отёка, но оставалось в переходе на шейку и сегодня это вот все наконец-то поднялось! Переход в зону атланта просто горит, а мы тут и не трогали и верх переносицы тоже чувствуется!!

Аннушка, вот без лести там всякой - Вы фору дадите тысячам молодых девчонок! Любуюсь каждый раз Вами в эфире! Вы для меня с Наташей пример!🔥🔥🔥

Молодцы девочки! Труженицы! А я лентяйка. Аннушка я делала из всех домашних занятий только с пальчиками рук. Почаще девчата высылайте фото – для меня это мотивация. Дай Бог благодаря вам, я стану трудолюбивей. Девичьего всем счастья!

После урока сегодня, вот счас к вечеру поняла, что открылся полностью единственный зуб мудрости! Его одна часть была прикрыта…Он у меня очень ровненькой стоит… никогда не мешался…наверное это говорит что десна сегодня хорошо пошли…

Ура!!! Сейчас и ощущение как будто камень с лица упал. Лёгкость и наполненность одновременно.

Вчера шрам мяла и после тренировки сегодня животик ещё поднялся! На вид как будто абдоминальную пластику сделала))) Аннушка спасибо! Уверенна победю живот я! ПОБЕДЮ!

А у меня лицо стало, как бы перламутровым. Цвет нежно розовый под глазами ушли провалы и на веках дряблости. Да и шея улучшилась вытянулась и разгладилась немного.

Аня, благодаря Вам, я поняла как это работать со всем телом за 1 раз. Раньше мусолила одну какую-то часть тела по часу без центрирования и перетяжки и результат был слабый слабый.

А у Анны, не было такой Анны, чтобы разжевать и в рот положить! Нам повезло капец как! Анна прошла путь ого-го и собирала много лет это вот все по крупицам думается мне…

Я прям очень воодушевлена. Мне очень не хватало Анны и ее чуткого руководства!

Супер ощущения. Спасибо. Словно удлинилась вытянулась от копчика до макушки и уши горят)))

До этого не знала что такое выбаливание, а вчера мне показалось что это оно. Именно после работы с углом глаза.

Спасибо. Ощущения во рту будто мягче всё и расслабилась. Наконец. Спасибо за новую технику. Поняла что она прям мне зашла!

Покупала на весну новые брюки - одела и вывалилась из них!
Замеры ещё не делала:) Видимо там ещё минус сантиметры! Жизнь налаживается! Анна 🔥🔥🔥🔥

Спина тоже пошла сильно! Жировые крылья стали в разы меньше в зеркале, а там где был отёк вечный (у меня L3 соскальзывает вперёд) тургор кожи изменился и до сих пор нет отёка! Все органы и тазовое дно поднялось!

Вот веки прям отчетливо сегодня отметила тоже! Это прям удивительно!!! Кайф это всё!!! 🔥🔥🔥

Люди не дают мой возраст. За последние недели некоторые удивляются, что у меня взрослая дочь.

Какая-то Богическая была сегодня тренировка!
Никак не могу понять что же в ней было такого? Какой ключе вой момент дал такой эффект?
Конспекта нет под рукой…Пытаюсь вспомнить последовательность..
Но, хочу сказать лицо подскочило на уровень моих 25 лет к вечеру! Тело тоже чувствуется взлетело спина особенно боковые части…и промежность поднялась - перед вверх, зад назад на спинку пошёл…Короче это какая-то фантастика! Анна 🔥🔥🔥 не устану повторять

Аня, я тоже очень вам благодарна. Я не фиксирую результаты с помощью фото, нет потребности, но наконец-то Самомассажи переходят у меня в режим удовольствия и потребности, а не обязаловки. Постепенно выстраивается система в голове, хотя еще есть пробелы.

Живот здорово подтянулся после вчерашнего урока.

Сегодня сама пыталась повторить последнюю тренировку, уж сильно эффект 😊 понравился.. Десна ещё болят, но легонько все равно прошлась.. Думала эффекта не будет, сразу в зеркале не увидела, даже расстроилась:) Подумала, что не то это, без Анны:)
Но днём и вечером наслаждаюсь опять красотой, никаких тебе отёков в подчелюстной:) Кожа сияет!
Почему так говорю, потому как если сделать другие связки, то полотно двигается и в подчелюстную снова набегает там (наверное полотно…)

Ну и вообще конечно отмечаю в зеркалах везде на себя - стала красотка! Носик точеный! Каждый раз утром просыпаясь трогаю лицо - нет не опустилось!
Ещё ловлю все время себя на мысли, что даже наношу крем на ручки - все вверх в нужных направлениях и )) оно само как-то! Отметила, что голову мыть могу реже. Только внутренняя сторона ляжек в крапинку от синяков 😂.

У меня на больших пальцах рук долгое время были трещины на подушечках пальцев, даже айфон не распознавал отпечаток. Ничего не помогало. Чем только не мазала. Была на одном занятии с Анной, позавчера, после которого один раз сделала обмотку и кончики пальцев рук. Сегодня увидела, что трещины на 50% затянулись. Даже самой не верится, что так быстро и от одной проработки такой результат.
Очень классное видео, все понятно. Раньше я пыталась делать, но такого результата не было. Видимо впервые сделала правильно по Вашему видео))
Анна, большое Вам спасибо!) ❤️

Какая мощная сессия! У меня ещё складки пошли на лице

Спасибо огромное! У меня сегодня на СК голени пошли складки прям массово.

У меня вчера и сегодня после работы с зоной груди ощущение кипятка между лопатками. Снимаются зажимы, улучшается кровообращение. Так же я прям вижу как сдалась пастозная ткань бедер, рук и подмышек - она стала менее рыхлой, подсдулась. На весах минус 2 кг за один день. Я прекрасно понимаю что это не жир, а стала уходит застойная лимфа и организм вывел лишнюю жидкость.

И я и я в восторге. Ленюсь сама. Признаю это. Но с вами позанимаюсь. Прилив сил и желание заниматься самостоятельно дальше. Благодарю!
Хочется результатов. Но говорю себе, не ленись и они будут. В целом очень интересно. Особенно когда необычные приемы и вижу результат.
Массаж вымешивание любых частей тела обожаю)

Аня, с Вами понятно и приятно работать, а работа в группе это дополнительная мотивация.

Делаю каждый день массажи по нашим конспектам и чувствую что если бы не массажи, то я была самой расстроенный девочкой на пляже:)🐖
А тут чувствую хвостик у меня стоит, животик хорош, ножки точеные и грудь есть!
Я счастлива! Анна🔥
Спасибо большое, что направили меня на правильный путь в самомассажах!

Поделюсь своим небольшим успехом. Постройнели у меня ноги, вешу 70 кг и между ногами не было вообще просвета, сейчас появился. Ура . НЕ похудела, но брюки стали свободнее и на животе тоже свободнее. Понимаю, что работать нужно со всем телом, пока сама делаю каждый день только ноги, купола с дефибро всех зон куда доберусь.

Сделала контрольные замеры, за полтора месяца в среднем минус 2,5 см по каждому измерению (живот, талия, бедра, бедро).

Делаю сейчас большой пальчик со ступней, глазиком…
Отработала все справа и делаю левую. Девочки, в это поверит очень сложно, но вращаю пальчик и двигается глаз 🙃
Пальцем ноги получается двигать структуры внешнего угла глаза и все орбитальной зоны в целом..
Это все невероятно!🔥
Всю жизнь глаз в напряжении был.

У меня сегодня пуп отдал рекордное количество ткани, внутрь раскрылось на сантиметр. Чувствую огромные перестройки в гинекологии. А еще я решилась и сделала небольшую тренировку вечером - сразу почувствовала как щеки поползли наверх. Фантастические ощущения!

На прошлом занятии тоже работали с диафрагмой, мне кажется у меня было мощное эмоциональное высвобождение. Потому что вечером прорыдалась без повода 😁 а на следующий день все хорошо.

Сделала все, что Аннушка написала) Губки ух какие красивые стали и морщинка чуть наполнилась❤️

Для меня работа в группе и возможность делиться результатами и посмотреть на результаты других тоже огромная мотивация.

У меня немного сустав указательного пальца болел из-за работы за ноутом. Сделала коррекцию суставов пальцев, когда в палец втапливаемся ногтями в ряд. Помогло!

Платизму мы очень здорово отработали сегодня!
Аннушка 🔥
Лицо посветлело заметно!
А ещё по ощущениям поняла, что головная боль связана с платизмой…
И то, что так как сегодня я никогда не работала с ней! Хрустела как могла она)))

Сегодня сделала фото стоп, сравниваю с тем что полтора месяца назад. У меня плоскостопие поперечное жуткое, но косточка стала явно меньше, большой палец развернулся, стопы сузились, ложная стопа по моему тоже меньше. Еще вижу кучу складок, в которых прячется ресурс.

Так интересно, я два дня занималась усиленно только стопами + перетяжка, центрирование, десна чуть-чуть, но отразилось это на руках в том числе. Кисти рук гладкие и наполненные.

Гениальный урок и не менее гениальный показ Аннушка🔥 Комки стали намного меньше под языком, совершенно точно почувствовала как подкапсульная их вытянула.
Если дать на подкапсульной направление, то под языком совсем даже не микродвижение а реальное движение действительно как лента! По другому и не скажешь!!
Наконец-то Аннушка открыла для меня мир подъязычной зоны и глаз!
Всегда не хватало понимания, что и как надо делать!
Благодарю Вас Аннушка безмерно ❤️

Супер урок!🔥 Благодарю ❤️
Закрылись два вопроса мои)
Первый это как отлепить «погоны» там всю жизнь были веснушки! Все двигалось кроме этих мест!
После проработки ладоней хорошо все отлепилось🔥🤌

Второй был всегда вопрос, куда оттягивать жирненький мешочек под подчелюстной и он же начало шеи - оказывается десна, но именно крючком между щекой и десной!
Вообще свинячий восторг от урока и боль 😂👌

В зеркале примерочной обычно себе не нравлюсь, но сегодня смотрю - лицо симметричное, все ровненькое, челюстная дуга удлинилась, шея тоже, овал порадовал. Плечи развернулись, одежда сидит гораздо лучше.

Аня, вчера работала по тому видео, которое показывает, как работать с глазами, кромками глазных линий, так вот, обратила внимание, что моя морщина над переносицей горизонтальная, стала почти невидима. Только что присматривалась к ней, видна совершенно незначительно.

У меня уменьшилась объективно сетка. Была не сильно выражена, но мне казалась некрасивой. Я делала руки, ноги, перетяжку, кромочки, работала с головой. Относительно регулярно делала стопы, голени и руки.

А потом был момент, что пошла сделала УЗИ. Надумала вены свои проверить. С 20 лет беспокоили. Узистка на меня посмотрела, как на сумасшедшую - мол ходят тут всякие, проблемы себе выдумывают.
И да, я забыла, как это болят вены. А ведь болели раньше! У меня 10 лет работы стоя - я в прошлом учитель + четверо детей (трое в последние 12 лет). И эти 12 лет ох как я наносилась и настоялась, а массажи как раз и помогли. Просто уверена в этом🥰

У меня грудная клетка стала как будто изящнее, сузилась, читала что с возрастом или после беременности она имеет тенденцию к расширению. Жаль объем под грудью не замеряла.

Аня, я на самом деле с 21 года искала систему, потому что изначальные деформации плюс в 21 год стала замечать уже изменения, это очень рано. Остановилась на одной тоже естественного омоложения, но это все было не то, у самомассажей Натальи результат может быть и медленнее, но зато стойкий, ничего обратно не ухудшается и плюс проработка каждого миллиметра тела, этого нигде больше нет.

Ещё огромнейший плюс что ничего не нужно кроме собственных рук. Ни банок, ни коврика, ни время выделять специальное.

Аня, это не урок, это Бомба!!! И спасибо, что делитесь с нами эпизодами своей жизни. Весьма интересно!❤️

Как жалко, что я не попадаю на живые уроки! Сколько интересного! А потом смотрю урок и так хочется в разговор - а не тут-то было😂😂

С Наташиной методикой я познакомилась относительно давно. Несколько раз была на тренингах Наташи, но последние годы не попадала. Занималась нерегулярно, потому что в принципе меня все устраивало. Но! За последний год увидела, как резко начала стареть - одна из причин начала много сидеть за компьютером по работе. Прямо чувствовала, как плечи начали двигаться к ушам. Массаж делала периодически. Так приучилась месить себя, когда смотрели фильм какой-то, а последний год был очень рабочим, фильмы сошли на нет и массажи, соответственно, тоже. Однако привычка делать кончики у меня осталась и я их делала относительно регулярно, реже касалась головы, ног и зоны декольте.

В общем про что я. Получила быстрый результат и довольна, как слон))). Быть в Анином проекте - круто. Очень организует. С 6 июля я не пропустила ни один день. На онлайне хорошо отрабатываются навыки, можно Ане задать вопросы, ты не один - это тоже плюс большой.
Но понимаю, что мой быстрый результат не возможен бы был без того, что я делала все эти годы. Это ж какая мощь - мне казалось, что ну что там такое - кончики какие-то, ну помяла ноги, потягала себя за голову. А занималась-то, получается регулярно. Только на массажных практиках заметила, что у меня ушла венозная сетка. Она была не критичная, но была же. Это ж какой мощный подход, что 10 дней привели к таким результатам, что вижу их сама. И муж тоже. Мы сейчас в разлуке из-за войны. Последние дни он несколько раз в шутку спрашивал, что я с собою делаю )))

И да, я не обращала внимания на свои локти, а кто-то из девочек на занятии сказал, глянула на свои. Ну чудо же! Гладенькие и влажные. Да, забыла. Вся кожа стала увлажнённой. Зона голени, которая летом склонна к сухости, увлажнённая. Как будто кремом намазала.

Мне позавчера исполнилось 44.

Наташе и Анечке моя благодарность!
А для себя я сделала выводы - делать, делать и делать регулярно🥳

Ещё одно наблюдение: на скулах под глазами было много маленьких жировиков (их ещё называют просянка), с начала массажей они начали отваливаться, а после приемов на глаза и оставшиеся мелкие уходят.

Урок четверга был супер! Оказывается межпальцевые я делала вообще неправильно, сделала вчера, было дико больно. А прием на низ живота и бедро вроде простой, но раньше не шел живот вверх, вчера сделала и живот наконец поддался и при этом расслабилась поясница. И ломка носа - нос сразу гладкий, губа вывернулась. У меня верхняя губа зажата с детства, а в самомассажах уже в два раза больше стала.

Спасибо за урок! Каждый раз что-то новое, сегодня мощно вытянула ухо прилива и центрировала лицо, оно прямо раскрылось. И складка у угла губы прилива теперь понятно почему - потому что щека прилива на нее наползала буквально.

Ещё наблюдение - была у разных девушек на эпиляции и обе сказали что нога маленькая, наверное 35-36 размер, когда на самом деле у меня 38,5. Видимо визуально стопа стала выглядеть меньше. Ещё была проблема натертости в паховых складках, пока что она полностью ушла, тьфу-тьфу)) а то доставляло сильный дискомфорт, никакие мази, присыпки и смена белья на натуральные ткани не помогала.

Мой остеопат после приёма попросил показать что же такое массажи Наталии Жуковой после моих же восторженных отзывов рассказов - показала быстро быстро из страховки приёмы..
Он сказал что это все совершенно правильно, Верочка делайте…
Это единственная система, которую он одобрил…
Мне остеопатия помогала и не раз.. Ведь принцип тот что и в массажах.

Неделю назад бородавка на руке отвалилась.

Никогда бы не догадалась, что состояние зоны подбородка ещё и от корня языка зависит. Сегодня пришло в голову, что Анна как переводчик с языка Натальи ) Потому что в марафоне Натали Жуковой состою, читаю но разобраться самой крайне сложно.

Это просто космос какой-то! Анна❤️‍🔥
Наконец-то я поняла как же сильно приближается левая сторона тела к центру везде! Именно осознала эту спираль! Не прошло и года🙈
Урок просто 🔥
Я Вас сильно сильно благодарю 🙏🏻 за знания, за открытия мои в себе урок за уроком!

У меня венерино кольцо на шее значительно сгладилось. Интересно, что именно дало такой эффект? Сегодня фоткалась и обратила внимание, что его как будто в Фотошопе стёрли, а раньше на всех фото было отчётливо видно. Полностью не исчезло конечно, но значительно меньше.

Мне скоро исполнится 63 года. Долгое время результатов не видела, но меня спасло и оставило на пути самомассажа то, что я не гналась за результатами. В стиле пиано, расслабленная и без претензий, я начала видеть свои сначала внутренние а потом и внешние изменения. Ничего не ждите и все получите.

Аня преподаёт СУПЕР! 3 урока в неделю, все разные материалы! Просто 👍🏼 КЛАСС И БОМБА
За этот месяц лицо просто каждым днём меняется! И цвет и мимика и осанка!
Спасибо Аня❤️❤️❤️🥰🥰🥰

Анна, очень важна Ваша энергия. Вы очень женственны, добры, не токсичны, не назидательны. И очень сосредоточены на человеке, которому дарите свои знания, в своем деле 🙂❤️.

Безусловно надо делать домашнее задание!
Пинцетные втапливания в 👆 верх челюсть решили многое. Если бы не сделала, то не почувствовала бы облегчения в жевательных и голове и не получила бы этого сумасшедшего лифтинга средней части лица и головы!
Анна🔥 это огонь!
Фото сорок минут после тренировки и я быстренько д/з сделала
Мы просто не делая дз отсрочиваем результат! Надо искать силы и время делать дз самостоятельно, пусть и по быстренькому. Ведь Анна вкладывает смысл одного блока и следующего.

Как раз вчера думала что хотелось бы с бедрами поработать. Я их вчера начала прямо во время купания в море делать 😁 и кстати так гораздо легче, также и живот делаю в воде. Но при этом и выбаливание было мощное, хотя обычно нет.

Аннушке низкий поклон за её суперскую работу! Ещё я тащусь от её спокойствия и тактичности. Обожаю!

Большое спасибо за урок 🔥 Аннушка! У меня вчера весь день выбаливало горло. После занятия очень ощущаю колени – другие ощущения явственно, таких ещё не было.
А горлу полегчало.. потому как с утра ещё и левый слуховой проход хотел начать выбаливать!
Хорошо очень освободился язык 😛❤️ и платизму начала по настоящему отщипывать, раньше не бралась.. вообще это больно.. вся платизма болезненна и я уже говорила, что как будто вот в ней вся боль моей жизни..

Ання здравствуй дорогая!
Я занимаюсь с тобой почти три месяца и очень тебе благодарна за твои занятия! Три раза в неделю заниматься и каждый раз другое занятие!
Так мне и хочется написать, что ты Тренер без Ограничения! И это так и есть! Гениальные занятия!
Все ткани ходуном ходят после занятия! А потом так и хочется что-то себе ещё помочь! Благодарю ❤️❤️❤️

Анна ты умница! Горжусь тобой!
У тебя дар преподавателя!
Хотя не занимаюсь, но просматриваю и получаю массу удовольствия от тебя и группы. Девчонки все такие правильные. Так что мне, в моем нежном возрасте, есть к кому и чему стремиться.
Может скоро и созрею!
Женского и девичьего счастья!!!

Сегодня утром открылись плечи, жаль освещение плохое было.
А ещё я очень вижу динамику бёдер, пальцев на ногах и руках, спина, иии
Где бы не потрогала, понимаю, что и где надо поработать!
Супер! Надо же такой путь пройти! Очень тебя обожаю! 🔥

Аня! Это огромный труд твой - занятия РАЗНЫЕ, а не просто повторение урока для тех, кто не успел! Спасибо тебе огромное!

Аня, ты неповторима! Обожаю и ценю тебя за твой труд!

Занятие вчерашнее ОГОНЬ! Все тело дрожит! Класс🔥🥰❤️завтра точно будет красота! Аня, ты крутая 😎 👍👍👍

Аня, вы лучшее начало недели и в целом одно из самых драгоценных моих приобретений этого года! Спасибо вам за вас!

После урока точно ощутила что изменилось положение мешочка на внутренней стороне бедра ну и пахов в целом! Супер! Спасибо большое ❤️🙏🏻

Сегодня пришлось пропустить онлайн урок к сожалению, а вот предыдущий 🔥
Эти приемы расплетания шеи просто сакральные знания!
Шея такая у меня не помню когда была красивая..
И на ощупь с задней стороны шеи раскрылась глубокая горизонтальная складка. Сейчас попробую сфоткать.

Аннушка🔥❤️любимая!
Вам благодарна за всё!
Вы светлая бабочка 🦋 в моей жизни!
Вам за всё обязана по гроб жизни!
Обожаю Вас и очень люблю!
За эти месяцы Вы стали просто РОДНОЙ!
Очень дорожу общением с Вами и благодарю судьбу, что свела с Вами!

Бёдра у меня в прошлом году были объёмными! Наталья меня увидела и предупредила, что с бёдрами я не работаю!
Я стала их колбасить просто каждый божий день, и думаю как и вижу, что бёдра мои очень красивые, без целлюлита, без висячих галифе!
Аня супер, так как она очень хорошо все объясняет, и это всем нам на пользу! ❤️🥰🔥

Самомассажи – это и самодисциплина, а дисциплина укрепляет и наш дух. А дух это наша душааа, мы начинаем себя лучше понимать и слышать, уходит суета и остается только суть. Для меня самомассажи как медитация, ум останавливается от суеты и мыслей не нужных. И еще я хочу похвастаться у меня тоже изменения в жизни во время самомассажей, я ушла окончательно из найма и создала свою коллекцию вечерней одежды. Раньше духа не хватало 100% в этом уверенна.

Милые девушки, если вы еще сомневаетесь, этим самым вы откладываете все лучшее в своей жизни на потом. Идемте к нам в группу, у нас очень душевно.

Занималась стабильно с июля. Ушли 3 кг и не возвращаются. Зарядку и йогу этот период не делала. Максимум растяжки. Ем, что хочу. Питаюсь, конечно, более-менее правильно, но во вкусностях, если хочется, себе не отказываю.
Меня очень радует этот эффект💃🏻

Аня! Спасибо! Занятие СУПЕР! Так я поняла, почему на нас все мужчины смотрят! Удовлетворённая женщина самая счастливая 🥰🥰🥰🔥❤️

Заметила взаимосвязь, отклик - губы "выпячиваются сами" :) когда кончики пальцев рук делаю. В основном кончики прорабатываю при прогулке с собакой. Сегодня осенило, хотя раньше тоже такое происходило.

Аня, закончила занятие, огромное спасибо от моих ушей! Стала лучше слышать👂👂👂

У меня последнее время тело при засыпании что-то там раскручивает само. То лоб натянется, то диафрагма шевелится 😄 И сейчас смотрю на себя с дневным светом сбоку - при таком освещении особенно выделялись складки угла губ, сейчас вижу что гораздо лучше стало.

У меня сейчас женские дни, как по часам идут. Цикл 21-24 дня. Безболезненно и четко. Слава Богу! Спасибо Наташе за методику и спасибо Вам, Анечка, за четкие инструкции. Вы настоящий тренер! Педагог, можно сказать❤️

Аня, я много у кого училась, вы - настоящий профессионал, а человечности и принятия в вас хватит на многих. И этому у вас тоже учусь. Берегите себя. И все другие девочки там тоже.

Радуюсь каждый день отражением своим в зеркале и любимые джинсы все круче и круче сидят, а походка все легче и легче🙏🏻

Девушки, я состою в группе у Ани и ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ!!! У нас очень комфортная, дружеская атмосфера, где все на одной волне самомассажей красоты Натальи Жуковой. Можно задать вопросы и получать подробный ответ, а если вопрос сложный то и видео ответ. Анна замечательный учитель!!! В группе, где все мы радуемся результатам друг друга как своим, без стеснения делимся своими фото отчетами, об одном жалею, что так поздно начала заниматься. Приходите, мы всем рады!!!

Наша Аня - крутой тренер😘💃🏻❤️
Проверено на личном опыте)))

А у меня на ногах ноготь на мизинце раздваивался, очень было неприятно, этот кончик цеплялся за все. А теперь обычный нормальный ноготь. Ещё там кусок кожи у кутикулы отвалился и ноготь стал по длине в два раза больше.

Спасибо, Аннушка! Вы настоящий тренер! Как здорово, что я выбрала именно Вас! Носитесь с нами, как с детьми, все разжуете и в рот кладете)))

Вера, у меня брови с началом массажа точно стали лучше расти. В 14 лет выщипывала их как нитки, после этого некоторые места так и не отросли, но сейчас появляются отдельные волоски там.

Я наконец то стала понимать и ощущать, что значит перетекание ткани, тело размягчается понемногу, каменные коленки стали гораздо мягче.

Супер ощущение Аня! Ноги горят от счастья, грудь и диафрагма просились их поднять, глаза раскрылись, уши болдеют, а голова просто класс! Ощущение классное! ❤️🔥🥰 занятие огонь 🔥

На занятии понедельника мы работали много с декольте, на следующий день там что-то немного болело, я думала это прыщик, потом превратилось в корочку и отвалилось. Смотрю, а это оказывается родинка. И под ней ничего, ни крови ни болячки, только новая кожа. Удивительно!

По мотивам урока понедельника делала шкурку складки под грудью, то есть прямо на границе чашки груди внизу, вторая рука на ареоле. Так грудь сразу поднялась сантиметра на 3, я делала только отливную и разница заметна до сих пор.

Жаль, что я не в 20 начала (но тогда и системы ещё не было), а лучше вообще с детства 😁

Насчёт родинок - на плече выпуклая в два раза меньше стала, сегодня заметила. Ещё на бедре две довольно большие выпуклые родинки, сейчас решила проверить - они стали практически плоские.

Слева с чего начала массажи и это года полтора назад, справа сегодня.
У меня мизинцы в течении этого времени менялись, но зона над ногтем стояла. И после 1 занятия с применением оттяга на подошву ложную стопу мизинцы изменились мгновенно..
Короче приемы новые 🚀 космические!

Урок доделала на одном дыхании, очень крутой!
И какие же расслабленные глазные яблоки после!
Супер- пуппер 🚀💥
Благодарю 🙏🏻

Привет, все никак доделать не получается урок от первого декабря. Урывками, сейчас делала ягодицы и мешочек, плюс анус/губа и Аннушка🔥 хочу сказать Вам Анна фигурка the best!!!
Женщина мечта..
И еще вчера когда остановила видео, весь вечер думала про мешочек куда его.
И сегодня включаю и он!
Класс! Очень понравился прием, потому как была легкая крепатура в районе бёдер и ягодиц. После приема все прошло.

С новой модернизацией дефибро стало более осознанным. А по волосам заметила что расти начали очень быстро с начала массажей, по 10 см убираю каждые полгода.

После первого же урока с модернизациями, кисти рук улучшились, гладкие и наполненные, до этого какие-то сухие были.

Когда делала прием на диафрагму ощущается будто движение до внутренних органов доходит. В понедельник было ощущение, что диафрагма разогнулась и было что-то типа выбаливания в районе желудка, думаю это оно, т.к. желудок ни разу в жизни не болел. После приёма на глаза зрение улучшилось слегка.

Аня, урок пятницы делала 2 часа! Как я люблю это дело, это просто занятие магическое! Лицо и тело чешется, а также все открывается, ноги пошли полосками белыми! Делаю сразу после занятие растяжку. Это ускоряет очень быстро процесс.
Я вижу очень большие движения в теле!

Мне очень нравится быть в группе, так как это даёт дисциплину тренинга и быть с тренером. А также мне нравится встречаться с тренером, с Наталией! Они всегда новому научит!
Я очень надеюсь, что многие из новеньких участниц приедут на тренинг к Наталье или к Ане, так как никто в начале не понимает и не выполняет правильно приёмы! Это просто искусство и движение тканей! Нужно все в живую попробовать! Я пишу от себя. Год я делала что-то, но не зная что. Тренинг в Киеве открыл мне дорогу к движению тканей, к хорошей динамики тело, отстранил мне мои болячки, выпрямил осанку и т.д.
Я благодарна всем и всему за все что происходит!

Сделала только пальцы большие, опять урывками занимаюсь.
Этот прием новый космос💥🚀 Спасибо большое Аннушка❤️
Ткань совершенно точно течёт из пальца и круговая мышца глаза вращается по спирали!
Такого осознанного течения ткани не ощущала никогда.
Я и раньше чувствовала глазом, но чтобы так осознанно впервые.
И на пятке просто кусок ткани добавился, столько ресурса дал этот прием с большого пальца на пятку…

Жду вечера с нетерпением- дорваться до занятия!

Наконец-то получилось сделать купол с каким-то эффектом, сразу ощущение наполненности в груди и кровообращение там улучшилось, чувствуется движение ткани. Получилось именно с оттягом чашки груди от кости. До этого крутила грудь и как будто без толку.

Во время первого перелета не делала самомассажи, голова дико разболелась, во время второго делала кончики, кисти, руки, плечи, шею и принимала на голове - даже не устала за шесть часов полета и самочувствие было отличное.

Еще пол года назад эти джинсы сидели как на барабане, на месте двух верхних пуговиц. Еле застегивала там и долго сложно было ходить т.к. врезалось сильно.

После практики глаза зачесались и открылись) 😄

Аня, вы лекарь моей души!

Если кто-то ищет тренера и еще в раздумьях, то Вам непременно нужно к Аннушке.
Очень надеюсь, что когда-нибудь мне посчастливится встретиться с нашими девочками в живую).

Аня, вы очень мудрая, всегда знаете как поддержать и успокоить человека. Спасибо за вашу заботу.❤️

Я уже пытаюсь не просто шапочку делать, а дефибро (перекатывание) на голове, заметила что волосы потемнели после нескольких дней таких приемов.

Урок понедельника супер! Лицо от центра раскрылось и лишний объем щек ушел. На подбородке, в складках углов рта все новые складки раскрываются. Вокруг губ и в носогубном треугольнике белые куски ткани. Теперь понимаю что низ лица был сжат в комок и залит сверху отеками, а сейчас видно сколько там складок.