90-95% всей закрытой обуви изготавливается по одинаковой колодке у которой есть ряд критичных для нашей стопы параметров. Основные это: значительно зауженная носочная часть и ощутимый пяточный подъем. Изначальные недостатки колодки, дополняются жесткой, высокой подошвой с поперечным прогибом в передней зоне. В итоге такая обувь при ходьбе провоцирует пагубное смещение точки опоры от центра тяжести, препятствует свободному перекату с внешней задней части пятки, через наружный свод, на большой палец, сдавливает пальцы друг к другу. В общем нарушается изначальная физиология шага. Это всё провоцирует поперечное плоскостопие, нарушение кровоснабжения и как следствие мерзлявость ступней, несвойственную для суставов постоянную перегрузку и их последующее хроническое воспаление и боль, компенсаторные реакции в виде смещений суставов (большой палец ноги страдает одним из первых), шишек, искривлений всего опорно-двигательного аппарата. Человек начинает активно бороться с этими последствиями, напрасно растрачивая свои драгоценные ресурсы (усилия, нервы, время, деньги). Ведь по сути делаются лишь попытки залечить, скрыть симптомы, без затрагивания истинной причины.




А ведь для нормализации ситуации необходимо лишь пристально обратить внимание на природные механизмы своего тела, в частности на физиологию его движений и конкретно голеностопа. Увидеть на каком этапе и чем именно привносится отклонение от природных алгоритмов и просто устранить полностью, или как минимум попытаться нивелировать, выявленный «корень зла» – калечащую, не физиологичную обувь.

Хорошее теоретическое обоснование того, что в большинстве случаев виновником проблем является именно наша неправильно спроектированная обувь, сделал Александр Васильевич Киселёв в рамках своей школы ортопедии. Кто хочет углубиться в теорию, может без проблем найти его материалы в интернете. А здесь мы сделаем лишь краткое практическое заключение:
Наш организм, это уникальный, с невероятными адаптационными возможностями «механизм» и для его восстановления достаточно просто не мешать, не окружать себя различными условными «костылями». Нужно лишь обеспечить возможность протекать естественным физиологичным процессам, которые изначально и были задуманы природой, творцом. Касательно калечащей обуви, нужно либо просто отказаться от неё (с точки зрения физиологии это было бы идеально, но в реалиях современного мира это реализовать проблематично), либо сделать/заменить её более физиологичной.  Переделка и исправление имеющейся неправильной обуви, большинству наверное придется не совсем по душе, ведь для этого нужен некоторый опыт, да и хлопотно это. Так что предлагаем делать плавный переход на здоровую обувь просто путем её приобретения. Благо в продаже уже стала доступной так называемая «босоногая» обувь (barefoot). Уже есть даже выбор для холодной поры года.

Ниже приведены два видео о пользе «босоногой» обуви и нюансах её использования. Рекомендуем к ознакомлению!






Не откладывайте это важное изменение гардероба на потом, ведь на кону ваше здоровье!